To "cut weight" ("coupé du poids") consiste a se deshydrater AVANT la pesée pour descendre son poids et ensuite se réhydrater JUSTE après la pesée. Les lutteurs americains sont devenus TRES performants dans ce domaine.
Le but est de rester le MOINS LONGTEMPS POSSIBLE deshydraté (sinon gare a l'extreme fatigue, fragilité des cellules, crampes, maux de tête, etc etc). Il faut donc géré plusieurs facteurs :
-ne pas TROP se depenser pour suer la quantité d'eau necessaire.
-ne pas TROP faire de sauna
-et avoir des apports en eau/sel minereaux/vitamines/sucres a portée de main des que vous vous êtes pesé.
Si le weight cut est bien fait on peut gagner pas mal de Kg sur son adversaire si lui est naturellement au poids de la catégorie.
Ex: Certains combattants peuvent perdre et reprendre jusqu a 10kgs en 24hrs.
Tito Ortiz est connu pour combattre a -93kg mais en fait combat a parfois plus de 100kg le jour du combat.... a peine 24hrs après la pesée!!!!
Si son adversaire n'a pas fait de weight cutting il combattera un poids lourds en étant poids lourd leger!!!
ATTENTION : SE DESHYDRATER DEVIENT TRES DANGEREUX POUR LA SANTE SI ON NE SAIT PAS COMMENT S Y PRENDRE!!!!!!!
Le but est de rester le MOINS LONGTEMPS POSSIBLE deshydraté (sinon gare a l'extreme fatigue, fragilité des cellules, crampes, maux de tête, etc etc). Il faut donc géré plusieurs facteurs :
-ne pas TROP se depenser pour suer la quantité d'eau necessaire.
-ne pas TROP faire de sauna
-et avoir des apports en eau/sel minereaux/vitamines/sucres a portée de main des que vous vous êtes pesé.
Si le weight cut est bien fait on peut gagner pas mal de Kg sur son adversaire si lui est naturellement au poids de la catégorie.
Ex: Certains combattants peuvent perdre et reprendre jusqu a 10kgs en 24hrs.
Tito Ortiz est connu pour combattre a -93kg mais en fait combat a parfois plus de 100kg le jour du combat.... a peine 24hrs après la pesée!!!!
Si son adversaire n'a pas fait de weight cutting il combattera un poids lourds en étant poids lourd leger!!!
ATTENTION : SE DESHYDRATER DEVIENT TRES DANGEREUX POUR LA SANTE SI ON NE SAIT PAS COMMENT S Y PRENDRE!!!!!!!
